Dieta y defensas: cómo la nutrición puede mantenerte sano
Fortalecer nuestro sistema inmunológico se ha convertido en una prioridad, especialmente en tiempos donde la salud es nuestra mayor riqueza. Una estrategia clave para conseguir esto radica en nuestra alimentación, ya que algunos alimentos poseen propiedades específicas que pueden impulsar nuestras defensas naturales. Este enfoque nutricional no